26.4.2021
KakutHelppo suklaakakku!
Tämä helppo ja herkullinen suklainen kakku valmistui hetkessä vieraille, tosin näin jälkikäteen ajateltuna se olisi kyllä ollut parempi tehdä jo edellisenä päivänä jääkaappiin tekeytymään, mutta toimi omasta mielestäni onneksi näinkin. Makeuttajana kakkupohjassa käytin hieman kookossokeria, itse täytteessä oli omatekoista omenahilloa, joka ei mielestäni enempää makeutusta kaivannut tämän lisäksi säilöttyjä mangosiivuja. Vaahdotetun soijakerman sekaan sulatin Foodinin herkutella raakasuklaalevitettä* jossa yhdistyy pähkinäinen suklaan maku – pojan mielestä suklaakerma maistui kinderille! (*jos tätä ei ole saatavilla, niin sulata sekaan raaka/tummaasuklaata.
Uusimmat terveelliset herkut
1.11.2020
MakeatJaffa-leivokset
Hei mä haluan jakaa teille pehmoisen makeiden jaffa-leivoksien ohjeen. Ohje on gluteeniton, eikä siinä luonnollisesti ole myöskään käytetty valkoista sokeria. Ainakin omasta mielestäni appelsiinien ja suklaan liitto vain toimii niin täydellisesti, että tätä reseptiä ei kannata ohittaa. Pinnalle tehty suklaakerros on omassani raakasuklaasta, mutta voit käyttää siinä myös hyvää täyteläistä tummaa suklaata.
1.11.2020
MakeatJaffa-leivokset
Hei mä haluan jakaa teille pehmoisen makeiden jaffa-leivoksien ohjeen. Ohje on gluteeniton, eikä siinä luonnollisesti ole myöskään käytetty valkoista sokeria. Ainakin omasta mielestäni appelsiinien ja suklaan liitto vain toimii niin täydellisesti, että tätä reseptiä ei kannata ohittaa. Pinnalle tehty suklaakerros on omassani raakasuklaasta, mutta voit käyttää siinä myös hyvää täyteläistä tummaa suklaata.
Kevyttä alkuvuoteen!
Terveelliset herkut Instagramissa
Kun teki mieli jotain suklaista.. 🤎
1 dl kreikkalaista jogurttia
1 rkl raakakaakaojauhetta
1/2 banaani
1,5 dl kookosmaitoa
1 dl vaniljaprotskua (hera)
Kourallinen jäitä
#terveellisetherkut #terveellinen #herkku #smoothie #smoothies #iltapala #aamupala #suklaa #chocolate #ruoka #ruokablogi #food #foodblog #inspiration #resepti #instafood #hyvinvointi #terveellinenruoka #wellness
Jos jokin asia säilyy tässä elämässä niin toivon mukaan se on puuro 💕😁 Aivan parasta, josta ei toivon mukaan tarvitse koskaan luopua. Tän kertainen puuro on mustikkapuuro, joka on tarjoiltu maidon sekä sokerittoman maapähkinävoin kera. Lisäsin keittämisvaiheessa puuron sekaan pakastemustikoita, hieman vaniljajauhetta sekä kanelia. Toimii erinomaisesti kyllä myös iltapalana.
oats wiht blueberries 💕
#terveellisetherkut #terveellinen #herkku #aamupala #iltapala #puuro #mustikka #ruoka #ruokaa #food #foodie #oats #kaurapuuro #resepti #ruokablogi #hyvinvointi #wellness
Mainos @fiksuruoka.fi
Auta vähentämään hävikkiä. Fiksuruoan valikoimasta löydät paljon vaihtoehtoja, monista eri kategorioista ruokaakaapin tuotteista, herkkuihin, lisäravinteisiin ja sisustamisen tuotteisiin, mukana on yli 500 brändiä. Pysyvästi alennetut hinnat: kaikki tuotteet aina –20–90%. Ja nopea toimitus 1–3 päivässä joka puolelle Suomea.
@boksiapp #ruokahävikki #fiksuruoka #yhdessähävikkiävastaan
Paista herkulliset vappumunkit ilman rasvaa donitsipellillä, uunipellillä tai vaikka airfryerissä! Omassa munkkireseptissäni ei ole käytetty valkoista sokeria ja ohje on myös gluteeniton. Käytä pinnalla esim koivusokeria, erytritolia tai kookossokeria!
Ohje https://www.terveellisetherkut.fi/reseptit/gluteenittomat-vappumunkit-ilman-valkoista-sokeria/
#terveellisetherkut #terveellinen #herkku #vappu #munkit #donuts #donut #gluteeniton #glutenfree #resepti #recipe #food #foodie #leivonta #healthybaking #hyvinvointi #ruokaa #ruoka #ruokablogi #inspiration
Kaupallisessa yhteistyössä @auranmaut @booga.fi ja @beanitsuomi
Heti käyttövalmiit Auran Tex Mex-täytteet on kiva arjen pelastaja! Lisäaineettomat Härkis®, jauheliha tai kana vaihtoehdot tarvitsevat vain lämmityksen ja sen jälkeen oma mielikuvitus on rajana mitä sujautat lisukkeiksi!
Tosi näppärän pussin ansiosta nämä on helppo ottaa mukaan myös retkelle tai mökille. Pussin voi lämmittää suoraan vesihauteessa, mikrossa tai kattilassa.
Meillä testailtiin Härkistä® ja jauhelihaa tortillaveneissä yhdessä värikkäiden kasvisten kera. Härkiksestä® tuli kyllä mun oma lemppari! Maku ei ole tulinen, joten sopii hyvin tarjottavaksi myös perheen pienemmille.
@boksiapp #auranmaut
Vappuun ja kevääseen sopiva herkullinen perunasalaatti joka on ihanan värikäs ja raikas 🎈
Ainekset (4 annosta)
1 nippu salaattia (esim jääsalaatti)
2-3 kpl nektariineja (lohkoina)
2-3 dl vesimelonia (lohkoina)
4-5 kpl perunaa (kypsennettynä)
1 dl tuoretta oreganoa
125 g mini mozzarella palloja
1 ripaus mustapippuria ja suolaa
1/2 kpl sitrunan mehu (puristettuna)
1-2 rkl balsamicoa (pinnalle)
#terveellisetherkut #terveellinen #herkku #vappu #salaatti #lounas #ruoka #ruokaa #salad #lunch #food #foodie #foodblog #inspiration #instafood #firstofmay #kevät #resepti
Mainos @friagluteeniton
🎈Vappu lähestyy pitäiskö kokeilla jotain muuta munkkien sijaan? 🎈
Tee helpot ja herkulliset köyhät ritari-rullat hieman toisella tapaa!
Nämä on muuten valmistettu kotimaisen Frian gluteenittomista kauraleipäsiivuista. Löydät ne (ja Frian muut tuotteet) pakastealtaasta. Maku on tosi hyvä, eikä eroa kyllä ole tavalliseen kauraleipään.
Näitä onkin nopea sulattaa aina sen verran kuin tarvii ja leivät pysyy samalla tuoreina hyvinä, eikä synny turhaa hävikkiäkään.
Rullat on valmistettu kaulitsemalla leipäsiivut mahdollisimman ohuiksi. Niihin on levitetty tämän jälkeen sokeritonta maapähkinävoita, laitettu rullalle cocktailtikun avulla ja ne on upotettu muna-maitoseokseen (1 muna ja 1 dl maitoa), jonka jälkeen ne on paistettu rapeiksi pannulla. Pinnalle ripoteltu kanelia sekä vähän kookossokeria. Nami! 🙂
Fria on kotimainen Pohjoismaiden johtava perheyritys joka valmistaa yli 20 vuoden kokemuksella gluteenittomia, pakastettuja leipomotuotteita.
@somessacom #somessacom #somessacomXfria #fria #friagluteeniton
Pala suklaakakkua? 🤎 tässä herkullisen pehmoisessa kakkupohjassa on käytetty jauhoina vain vähän perunajauhoja. Täytteenä omenasosetta ja mangoa, päällä (raaka)suklaakermaa. Helppo ja herkullinen! Tee jo edellisenä päivänä tekeytymään 🙂
Ohje blogissa
#terveellisetherkut #terveellinen #herkku #kakku #leivonta #gluteeniton #suklaa #ruoka #ruokablogi #ruokaa #food #foodblog #foodie #glutenfree #chocolate #rawchocolate #healthybaking #wellness #hyvinvointi #vappu
Uusimmat artikkelit hyvinvoinnista
Moi! Mä olen Tiina
– Terveellisten herkkujen tekijä!
Heippa, muutama sananen minusta, Tiinasta joka täällä hääräilen näiden reseptien ja julkaisujen tekijänä! Perustin Terveelliset herkut 2013, oman lapsen syntymän myötä. Kaipasin kovasti reseptejä omaan arkeen joissa olisi väriä ja makua, mutta hieman terveellisemmässä muodossa! Etsin reseptejä, jotka olisivat ilman valkoisia vehnäjauhoja ja ilman valkoista sokeria, mutta siihen aikaan niitä oli vaikeampi löytää, mitä nykyisin. Siksipä aloin kehittelemään niitä reseptejä itse.
Minulta kysytään usein mikä on sitten terveellistä, niin se voi tarkoittaa jokaiselle vähän erilaisia juttuja. Toiselle se on maidotonta, toiselle gluteenitonta, toinen etsii rasvatonta ja toinen taas vegaanista vaihtoehtoa. Täältä sivustolta löydät paljon monenlaista! Mutta ennen kaikkea värikästä ja varsin simppeliä ruokaa ja herkkuja! Pyrin käyttämään suolaisissa jutuissa paljon kasviksia, toisinaan reseptit sisältävät lihaa, kalaa tai kanaa, mutta teempä paljon täysin vegaanisiakin juttuja. Makeista herkuista löydät vastaavasti monenlaisia vaihtoehtoja erilaisiin ruokavalioihin, valkoisia jauhoja saati valkoista sokeria nämä reseptit eivät sisällä!
Toivottavasti löydät paljon testailemisen arvoisia juttuja!
Löydät minut myös
Instagramista @Terveellisetherkut
Facebookissa Terveellisetherkut
