Ainekset (1 annos)

• 0,5 dl pakastemansikoita
• 0,5 dl pakastemustikoita
• 0,5 dl pakastevadelmia
• 2 dl mustikkamehua ((esim Raikastamo))
• 1 dl heraproteiinia (tai kasvisproteiinijauhetta)
• 2 rkl kaurahiutaleita